|
** бег на 3 км за 30 мин. Тропа здоровья, Парк Сокольники
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 83,00g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: Нектарин, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сметана 20%. Lunch: Formaggi Сыр Козий Твердый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Middag: Лента Кижуч Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|