Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 146,77g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Майонез (Низкокалорийный), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сосиска Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Русское Море Крабовые Палочки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|