Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
873 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 38,24g | Kolh.: 102,79g.
Frukost: Банан, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Борщ с Курицей, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Спаржа, Сэн Сой Нори, Помидоры, Картошка Тушеная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Персики, Окей Мороженое Шоколадное с Шоколадной Крошкой . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|