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Je ne sais pas trop pourquoi j’ai perdu autant mais c’est une bonne nouvelle. C’est sûrement parce que je me suis mal pesée la dernière fois. Encore 1 crise ou 2 mais ça passe car j’ai mangé plutôt léger. Aujourd’hui, départ pour l’Alsace pour voir de la famille. Bonne journée à tous
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65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
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1783 kcal
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Fett: 74,54g | Prot: 64,63g | Kolh.: 216,74g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Oeuf, Tomates, Choux de Bruxelles (Congelés). Middag: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Big Tasty. Snacks/Annat: Pomme. mer...
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1856 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Gång - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,7 kg per vecka
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