Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 83,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
2389 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 208,26g | Kolh.: 291,04g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: PnP Fat Free Milk, Nutritech Notorious NT WHEY, Kellogg's Coco Pops. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|