Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2011
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 117,73g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Original Oatnut Bread, Avocados, Poached Egg. Lunch: Kirkland Frozen Shrimp, raspberries, Bananas, Protein Powder, blueberries, Pomegranate Blueberry Juice. Middag: white rice, peas, chicken breast. Snacks/Annat: Body Fortress Protein. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|