Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 63,78g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Amandes, Materne Confipote Cerise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Camembert, Panzani Coquillettes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Aile de Raie. Middag: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Nectarines, Carrefour Carottes Râpées, Oeuf, Baguette. Snacks/Annat: Crusti Croc Duo Twists Fromage. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|