Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 70,72g | Kolh.: 201,39g.
Frukost: Чай, Финик, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Финик, Чай, Сердце Куриное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ironman Protein Bar Caramel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|