Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1699 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 118,81g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Coop Milch Drink 1,5%, REWE Bio Räucherlachs, Milbona High Protein Pudding Vanille. Lunch: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Wassermelone, Milbona Milch Drink 1,5%, Alfredo Pizza Margherita. Middag: REWE Bio Räucherlachs, Philadelphia Philadelphia Kräuter. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|