Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 78,82g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Мимоза. Snacks/Annat: Арбуз, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|