|
semangat 3.9 kilo lagi hihihi
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
652 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 35,95g | Kolh.: 66,12g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Ayam Kecap, Cumi-cumi, Tempe, Tahu Goreng, Mentega, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|