Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 93,95g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: BreadTalk Cheese Bread, Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Nutella Selai Coklat, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sprouts, Tempeh , Shrimp, Kokita Kokita Tauco. Middag: Veal Shank (Cooked, Braised), White Rice. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Sari Tape Tape Singkong Madu, Tea Unsweetened, Sugar, Honey, Strawberries. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|