Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1649 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 142,03g | Kolh.: 217,28g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Апельсин, Абрикосы, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Травяной Чай, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Нектарины, Яблоко Зеленое, Лента Вишня . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|