Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
124,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2650 kcal
|
Fett: 87,23g | Prot: 97,29g | Kolh.: 252,06g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Картошка Тушеная. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Middag: Чебурек, Беляш. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|