Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
3481 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 206,69g | Kolh.: 500,48g.
Frukost: Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Дыня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Middag: Красное Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Медовик, Пшеничная Каша, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|