Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 74,73g | Kolh.: 154,78g.
Frukost: Telur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Lunch: Arem-arem, Sosis Solo, Rendang, Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fitmee Mie Goreng Korea. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|