Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 126,26g | Kolh.: 91,42g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Леовит Кисель Желудочный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|