Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
2323 kcal
|
Fett: 95,60g | Prot: 93,49g | Kolh.: 233,76g.
Frukost: Любимо Молоко 2,5%, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Майонез, Помидоры, Хлебодар Урожайный. Lunch: Вишневый Компот, Сметана , Хлебодар Урожайный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Морковь по-Корейски, Кремлина Инжир в Шоколаде , Хлебодар Урожайный, Голубика, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кремлина Инжир в Шоколаде , Клубника. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|