Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 69,13g | Kolh.: 121,97g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro, Atria Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauraviipaleet. Lunch: Vaasan Kauraviipaleet , Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Middag: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Rainbow Suklaatuutti (69g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|