Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
81,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 65,90g | Kolh.: 82,35g.
Frukost: Cheddar Cheese , Toasted White Bread , Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg . Lunch: Au Bon Pain Roasted Carrots, Butter (Salted) , Roasted Potato, Hello Fresh Chicken Cutlets. Middag: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Totino's Supreme Party Pizza. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|