Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 38,93g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Pisang, Pakcoy, Apel. Lunch: Fiesta Spicy Wing, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Apel. Snacks/Annat: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak, Buah Naga, Granola, Cimory Squeeze Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|