Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1854 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 126,38g | Kolh.: 105,09g.
Frukost: Любятово Подушечки Шоколадные, Магнит Truffles, Пестравка Молоко 2,5%, Помидоры, Базилик, Зеленый Перец, Стрелки Чеснока, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Брокколи на Пару, Ячневая Каша на Воде, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Кукурузная Каша. Middag: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Superbar Батончик Неглазированный "Лимонный Пирог" . Snacks/Annat: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|