Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1008 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 54,70g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Buah Pir. Lunch: Yellowfit Spaghetti Bolognese . Snacks/Annat: Jagung Rebus. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|