Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 93,37g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Магнит Банан. Middag: Финик, Шарлотка с Яблоками, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|