Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1601 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 73,68g | Kolh.: 208,79g.
Frukost: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Трайфл из творога🧁. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Сыр Российский, Белый Хлеб. Middag: Арбуз, Сливочное Масло, Чумак Томатная Паста 25%, Помидоры, Куриная Грудка, Родные Края Пшено. Snacks/Annat: Дюфалак Лактулоза, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Чай, Oreo Клубничный Вкус, Арбуз. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Duscha - 17 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hobi-lofi 's vikthistorik
|