Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 107,90g | Kolh.: 49,56g.
Frukost: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Lider Palta Hass, Tomates, Quillayes Queso Granulado Vegano , Huevo. Lunch: Quillayes Queso Azul, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Brócoli, Kühne Pepinillos con Especias, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Mantequilla, Quillayes Queso Chanco, Aceitunas, Santa Isabel Champiñones Laminados , Huevo. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Ultimate Nutrition Protein Isolate. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clau.Izes 's vikthistorik
|