Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 29,79g | Kolh.: 192,21g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Гречка Охотничья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Нектарины, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Middag: Нектарины. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|