Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 141,95g | Kolh.: 179,40g.
Frukost: Alesto Mélange de Noix, Oeuf Dur, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Pommes Gala. Middag: Freshona Courgettes en Rondelles, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Pêche Océan Filets de Maquereaux au Naturel. Snacks/Annat: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Alesto Mélange de Noix, Pancakes, ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Solevita Shot de Gingembre Bio. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|