Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 63,00g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Bananas , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Blueberries , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Middag: Broccoli , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Baked Potato (Peel Eaten). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|