Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 78,88g | Kolh.: 74,39g.
Frukost: Castaño Pan Pita Integral, Lider Palta Hass, PF Jamón Pierna Acaramelado. Lunch: Soprole Yoghurt Natural, Lider Palta Hass, Super Pollo Filetitos de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pancho Villa Burrito Wrap Integral. Middag: PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Frito. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|