Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1246 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 118,61g | Kolh.: 91,70g.
Frukost: Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Картошка Вареная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|