Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 174,70g | Kolh.: 50,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сырники Домашние. Lunch: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Вареное Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Лук, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Полевское Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|