Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 122,47g | Kolh.: 69,10g.
Frukost: Сырники Домашние, Полянка Сметана 15%, Кофе с Молоком, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Куриное Филе с Сыром, Лук, Полянка Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|