Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 88,21g | Prot: 93,22g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Рот Фронт Галеты Армейские, Grow Food Творог с Йогуртовым Кремом, Пряными Яблоками и Брусникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Феттучини с Лососем в Сливочном Соусе с Маком. Middag: Лук, Красные Помидоры, Grow Food Вонтоны с Треской, Маслинами и Овощами. Snacks/Annat: Grow Food Бифштекс с Запеченным Картофелем, Champ Protein Bar Brownie with Orange, XXL Power Protein Bar Cocos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|