Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 65,30g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: Братья Караваевы Торт Медовый, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Картофельные Оладьи и Сливочный Соус. Lunch: Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками. Middag: Grow Food Сэндвич с Курицей Перцем и Шпинатным Кремом, Grow Food Вок с Говядиной и Овощами. Snacks/Annat: Tullamore Dew Виски, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|