Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
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1212 kcal
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Fett: 48,11g | Prot: 47,36g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 牛乳, フジパン ネオレーズンバターロール, 玉ねぎ. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ゆで卵, レタス, ローソン ひじき煮, ライフ ヤンニョムチキン. Middag: アーモンド, ブルボン アルフォート, ローソン ひじき煮, 鯖の塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: 桃, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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