Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 65,05g | Kolh.: 79,39g.
Frukost: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada, Telur Ceplok, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Fukumi Nasi Porang, Ayam Geprek. Middag: Cap Cay Kuah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Jogging pagi - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|