Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
218 kcal
|
Fett: 7,97g | Prot: 8,72g | Kolh.: 29,03g.
Frukost: Nescafe Şekersiz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tamek Çilek Reçeli . Lunch: Üzüm. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|