Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 72,69g | Kolh.: 156,86g.
Frukost: Oderich Salsicha Peritif, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Pão Francês, Ovo. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|