Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 37,03g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Tempe Mendoan, SuperIndo Kerupuk Ikan , GaGa Sarden Sambal Balado, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Dodol. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|