Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 104,11g | Kolh.: 228,07g.
Frukost: Дары Природы Фундук , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Воротнички Филе под Помидорами и Сыром , Хлебница Хлеб Фитнес. Middag: Малиновое Варенье, Черная Смородина, Бананы, Белые Росы Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Арбуз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|