Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 100,89g | Prot: 101,40g | Kolh.: 116,62g.
Frukost: Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Магнит Моцарелла , Ермолино Рулет Куриный, Караваевы Блины на Молоке 3,2% . Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Яготинське Какао на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Моцарелла , Крыжовник, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|