Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
109 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 71,67g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Чай с Молоком, Варенье, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Леовит Батончик для Стройности, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|