Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2291 kcal
|
Fett: 105,30g | Prot: 101,74g | Kolh.: 225,19g.
Frukost: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo, Café Expresso. Lunch: Azeite, Esparguete (Cozido), Prozis Chicken Tikka Masala. Middag: Camarão Cozido, Pão Branco, Sapateira, Maionese, Continente Napolitana com Recheio de Cacau. Snacks/Annat: Fruut Abacaxi, Pão Branco, Prozis Brownie Original, Nobre Salsichas, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|