Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
41,8 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 52,51g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą, Starbucks Hazelnut Macchiato. Lunch: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Chili Oil, Tomatoes, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Couscous (Cooked), Stockmeyer Auslese Formaggio-Style. Middag: Ferrero Sommerküsschen À La Stracciatella, Pear, Grapes, Géramont Cremig Leicht 16%, Snickers Eis. Snacks/Annat: Erben Portugieser Weißherbst Lieblich (Verdaulich), Schöfferhofer Weizen Naturtrüb, Krombacher Weizen (Verdaulich), Rose Wine (Verdaulich). mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|