Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
42,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 86,11g | Kolh.: 198,51g.
Frukost: Müller Müllermilch Saison Typ Kokos, Healthy Meal Fitness Jam, Своя Лінія Сыр Кисломолочный 5%, Tassimo White Choco Coconut Latte . Lunch: Bamboo House Red Bean Mochi, REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Middag: Pringles Greek Style Tzatziki Flavour, Krakus Kabanosy Jalapeño, Aro Erbsen Mit Möhren, Select & Go Wrap Sloppy Joe. Snacks/Annat: Turmbräu Weißbier (Verdaulich), Turmbräu Weißbier (Verdaulich), Franziskaner Premium Weissbier Naturtrüb (Verdaulich), Turmbräu Weißbier (Verdaulich). mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|