Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
875 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 65,10g | Kolh.: 47,48g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Форель Слабосоленая, Нектарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе. Middag: Леовит Протеиновый Коктель Клубничный , Grow Food Салат Овощной с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|