Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1865 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 62,40g | Kolh.: 323,35g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Булгур. Lunch: Баклажан Баклажан, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель, Ого Отруби Бородинские, Нут. Middag: Нут, Помидоры, Оливковое Масло, Ого Отруби Бородинские, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зерница Баранки с Маком, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Псиллиум, Медовая Долина Мёд Липовый, Магнит Слива, Болгарский Перец, Изюм. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|