Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
3156 kcal
|
Fett: 157,08g | Prot: 97,52g | Kolh.: 321,08g.
Frukost: Wheaty Végé'tranches Fumées , Jardin Bio Tartinette Chocolat Noisette, Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait, Carrefour Lait Entier. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ikea Boulettes de Légumes , McCain Kid Smile, McCain Rösti . Middag: Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Jardin Bio Lentilles Vertes, Soy Soyciss Fumées . Snacks/Annat: LU Petit Écolier Chocolat Fin , Milka Chocolat au Lait, Carte D'Or Glace Vanille. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Badminton - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|