Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 131,41g | Kolh.: 89,04g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ежевика. Middag: Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Приосколье Филе Грудки без Кожи, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины. Snacks/Annat: Приосколье Филе Грудки без Кожи, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Global Village Мангал Салат, RED Молочный Шоколад с Орехами, Coca-Cola Cherry Zero. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|